私のやる気が出るアイテムを紹介します

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こんにちは!あおいです。


今回は私が購入した、やる気の出るアイテムを紹介します。



それは、『腹筋ローラー』です。



腹筋ローラーって知っていますか?

見た目はこんなやつです。



筋トレ器具ですね。


これは、私が唯一続いている運動器具です。


少しやるだけで、筋肉痛がバキバキタイプです。

パワーホイールトレーニング[BODYMAKER]






在宅ワークをしていると、やる気が出ない時ってありますよね?



やらなきゃと思っているのにやれない…

ジワジワ襲ってくる未来への不安…


私も自宅で仕事を始めたときは、こんなのばっかりでした。



今だと、テレワークが推奨されていますので、在宅勤務の方もそうなのかな…と。





私は、元テニス部です。


学生の頃から運動していることもあって、運動の効果は実感してきました。


運動すると、なんか元気出る。

なんか、やる気が湧いてくる。と感じていました。




ですので、仕事で煮詰まったとき、悩んだとき、むしゃくしゃした時は、

よくジョギングをしていたんですね。






ジョギングをすると、汗もかくし、気分がすっきりして、

また頑張ろう!ってなっていたんです。



だけど、ジョギングって結構ハードル高いですよね。



着替えて、準備して、外に出るって、

「よし!やるぞ!」って思わないとできません。



やる気がないときは、そんなやる気も起きないもんです。



しかもジョギングは、天候に左右されます。


雨や雪の日、夏の暑すぎる日はできません。


女性だと、深夜に「やる気が出ないからジョギングしたい!」と思っても、

一人で深夜に走るのは危険すぎます。


今すぐやる気を出したい!と思ってもなかなかタイミングが合わないんですね。

24時間ジムも、行くのがちょーめんどくさい


そして続かない…


早く、やる気を起こしたいのに…。


だから私は腹筋ローラーを見つけて、購入して、やってみたときは、

早く出会いたかった…と思いました。


一人で不安でやる気を失ったときに、すぐにサクッと運動できます。

ジョギングはるかに簡単です。

ジムに行かなくていいです。

やる気が出て、仕事がバリバリはかどる

私は腹筋ローラーをやっている時は、目標の再確認をしています。


なんで、今この仕事やっているんだっけ?

なんでやりたかったんだっけ?




そして、運動をしていると、

脳では、やる気が出る物質、テストステロンセロトニンドーパミンが分泌されます。


さらに目標を確認しながら、腹筋ローラーで筋トレをしていると、

「うおー!!絶対やってやるー!!!」

「こんな人生変えてやるー!!」

と、やる気が湧いてくるようになります。


汗と一緒に、不安が流れて消えていく感覚です。


そして、仕事がはかどります。



おまけ:身体も引き締まるので、自信がつきます

腹筋ローラーは、継続しやすいのが特徴です。



私がリビングに唯一置いている、引っ越しても捨てなかった筋トレ器具です。


そもそも、やる気のために運動をするのですから、

今日は何回やるとか、週何回やらなきゃいけないとかないです。


やる気がなくなったと感じたら、やればいい。


別に1回で、問題ありません。


次に腹筋ローラーをやるのが、何週間先になったっていいのです。


高い目標は必要ありません。



マッチョになることが目的ではないのです。



でも、こんな風に気軽にやっていると、

逆に、続けられてしまうのです。



だから、体が引き締まってしまう。


単純に自分の引き締まった体を見ると、嬉しいですよね。

だから、自信になります。

これは、おまけです。





私は楽天で購入しました。

レビューすごいです。

価格も2000円しないので、お手軽すぎ…。

あと、ほんとに腹筋バキバキに…痛くなります。

初回の筋肉痛の強さは、ハンパないです。



あの筋肉痛は、忘れられない。もう味わえない…。


それくらい、少ししかやらなくても効果が高いのです。



スマホ見ながら、音声学習聴きながら、本を読みながら出来ます。

私は仕事中、頭がぬおー!ってなって、やる気が下がってきたのを感じたら、

尊敬する人のブログを読んだり、聞いたりするか、

腹筋ローラーをして、やる気を出しています。


一人で自宅で仕事をしている時は、本当に孤独です。


やる気がゼロになったとき、悩んだときに、

自分を上げられる手段を持っておくと、

仕事の成功につながります。




腹筋ローラーについてのご質問は、コメントからどうぞ!


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私、おいちゃんは、10代20代はタバコ、お酒、パチンコに逃げて依存して、自由に遊びまくってフラフラして無駄に過ごしていました。正直、後悔だらけです。

でも30代の今は、好きな時に好きなことができる人生にするために、年収1億を目指して日々学び、現在ビジネスをしています。

 

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