集中力を高める方法

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こんにちは。あおいです!


あなたは集中力が続かないですか?


集中って、めちゃめちゃ大事です。


戦略立てて、ビジネスの道筋が見えたら、

あとは淡々とやるだけです。




基本的に頭を使わない仕事は、外注に任せられますが、

資金がない最初は、自分で作業しますよね。



私は、作業がものすごく苦手です。



幼い頃から、集中力がないです。


注意散漫なんですね。


ADHDかもしれない、と言われたこともあります。




集中できないことは、自分でも自覚していたので、

今までは無理やり意識を集中させて、

嫌々作業をしていました。





でも、良いアイテムに出会えてからは、

集中のオンオフができるようになりました。







毎晩、本の読み上げを聴いている私は、

ある時、イヤホンが欲しくなりました。




色々調べると、




寝転んでいても、そのまま寝ても、


耳が痛くならない「寝ホン」というイヤホンがあるということを知り、


早速買って使ってみました。




これ、めちゃめちゃ便利なんです。



購入した当初の用途は、本を聴くためでした。



でもこれ、そのまま聴きながら寝ると、

「耳栓」になっているんですね。



使用を開始して、数日後、

なんかぐっすり寝れたし、頭がすっきりしてるなあ、と思い始めたんです。




「あれ、もしかして寝ている時の細かい騒音も実はストレスになってた!?」

と気づきました。





そして、私の家系は聴覚が敏感だったことも思い出し、

「もしかして集中できないのって、

雑音が原因かも。」

という仮説にたどり着きました。






そこで、もっと耳を覆えるヘッドホンを仕事用に購入しました。


ベッドでは、寝ホン。PC前ではヘッドホンですね。



結論、めちゃめちゃ集中できました。



私の場合、集中できなかった原因は「雑音」だったんですね。



それ以降は、集中して作業を行いたいときには、

ヘッドホンか、イヤホンをしています。




たまには気分によって、音楽も流します。



ただ日本語は頭に入ってきて、思考を邪魔しやすいので、

基本洋楽か、youtubeで水の音とか聴いてます。





水の音は、癒されますよ。


勉強もはかどるでしょうね。


もちろん、しっかりとした作業計画勉強計画がある前提の話しですよ?




最後に、私が購入した、耳グッズを参考に載せておきます。


寝ホンは、そのまま寝る前提なので、

寝返りで線が切れにくいことが大事です。

ちなみにワイヤレスは、寝ている間に紛失したり、

本体が大きいので、寝転んでいると耳が痛いです。




ヘッドホンは、充電式のワイヤレスがおすすめです。

作業中、線が邪魔ですし、

トイレ等でPCから離れるたびにヘッドホンを外すのも煩わしいです。



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私、おいちゃんは、10代20代はタバコ、お酒、パチンコに逃げて依存して、自由に遊びまくってフラフラして無駄に過ごしていました。正直、後悔だらけです。

でも30代の今は、好きな時に好きなことができる人生にするために、年収1億を目指して日々学び、現在ビジネスをしています。

 

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コメント

  1. […] 音に敏感な私が、集中力が増した便利グッズの記事もあります。 […]

  2. […] 他にもパソコン回りで、おすすめのアイテムはこちら。 […]

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